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2015-06-20

第10話 『月経の話』

 この頃、ママ友から、娘さんの月経について相談されることが増えてきました。
 年齢、環境、体質による個人差はありますが、月経周期は28±7日、出血日数は3~7日間が正常な月経と考えます。       
 また、月経中は、多少の違和感はあるものの、月経痛、だるさ、イライラ、胸の張などは気にならないくらいが普通です。
 ところが、月経が何ヶ月も来ない、一ヶ月に二回来る、出血が多すぎる(長すぎる)、月経痛がきつい、感情の起伏が激しい・・・などがある場合は、正常な月経に導いてあげる必要があります。
 特に、初潮を迎えてから21歳くらいまでの月経の不調は、心や体の成長のバランスの乱れが原因となっていることが多く、穏やかに整えてあげることが大切です。
 漢方薬は、成長過程の若い女性のからだをやさしくサポートしてくれます。
 錠剤やシロップになっている飲みやすい漢方薬もあり、よくお勧めする婦宝当帰膠(ふほうとうきこう)は、黒糖味でおいしく服用できます。
 約40年間付き合うことになる月のもの。最初に整えておくことが肝心です。


足立よみうり新聞 2015年06月19日号掲載

PDF 「月経の話」足立よみうり新聞 2015年06月19日号掲載

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