漢方豆知識

漢方豆知識　番外編『胸苦しさ・のどの詰まり』

　自粛生活が長引き、テレビでも新聞でも話題はコロナばかり。
すれ違う人のくしゃみや咳に敏感に反応してしまう。自分もすでに感染しているのではないかと不安になる。
胸やのどに何か詰まっているような圧迫感。嫌な気持ちになってはいませんか？
これは中医学では「梅核気（ばいかくき）」と呼ぶ症状です。ストレスにより気の巡りが低下して、のどに何か詰まっているような息苦しい症状があらわれます。

　梅核気は、気持ちがのびのびとして気の巡りが良くなると改善します。
食べ物なら、シソ、セリ、三つ葉、セロリ、春菊、ミカンやグレープフルーツなどの柑橘系のフルーツ、ミント、バジルなど香りのよい野菜を多く摂るように心がけてみてください。

　朝起きたら窓を開けて大きく深呼吸。肺気は全身を巡ります。

　漢方薬なら半夏厚朴湯（はんげこうぼくとう）、加味逍遙散（かみしょうようさん）、開気丸（かいきがん）などが効果的です。コロナ鬱ではないかと心配でしたら、漢方薬も試してみてはいかがでしょうか。